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Bestzeiten, Trainingslager & Co

Samstag, März 3rd, 2012

Das Jahr 2012 hat wirklich gut angefangen. Beim Pulheimer Staffelmarathon bin ich die 10km in 37:58 gelaufen. Endlich steht die 37 davor! Große Freude! Auch beim Schwimmen hat sich endlich mal wieder was getan. Auch wenn ich immer dachte, da gibt es wenig Hoffnung, so nähere ich mich Schritt für Schritt an die 6 Minuten Zeit auf 400m. Mein Trainer Frederik Martin von ProAthletes hat in vielen Einzelstunden meine Technik verbessert. Natürlich tut es immer noch in den Augen weh, aber es wird. Wir haben jetzt in den Wintermonaten seit Hawaii an der Schnelligkeit gearbeitet, weil ich ja schon im April meine erste Langdistanz in Japan habe. Abgerundet haben wir das Ganze dann mit einem Trainingslager auf Gran Canaria: Berge!!!!

Königsetappe

Meine Königsetappe mit 148km und 3400HM habe ich dann auch geschafft und fühle mich fit auf dem Rad. Die Trainingspläne von ProAthetes sind enorm aufgerüstet worden. Jetzt bekomme ich immer genaue Zeitangaben beim Laufen und Schwimmen und Wattangaben fürs Rad. Das macht sich bemerkbar :-)

Ein großer Dank von mir an die Jungs von ProAthletes. Solange ich durch euch immer noch schneller werde, denke ich noch lange nicht ans Aufhören! 2012 wird seeeehr spannend, versprochen!

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